つらいことがあった。つらくて悔しくて泣いた。
人付き合いで発生した感情なので、嫌な思いをしたくなかったら、その人とはもう付き合わなければいい話だ。それは分かっているのだけれど。
付き合いをやめたら今までできていたことができなくなり楽しみが減る。今後も付き合いをやめなかったらストレスが続く。
暇な時間があるとそのことばかり考える。50歳を過ぎても心の平安はなかなか訪れない。
ストレスになるような事象があると、物心ついた時からずっとこんなスパイラル。
本来やらなきゃならないようなことはそっちのけで、頭から離れずそのことばかり考えてしまう。考えてもどうしようもないことは分かっているけれどそのことに支配されているかのように何もできない。そんな自分が嫌で嫌でたまらない。
しかし、今回は早い段階で気持ちが救われたように思えた。やっとその対処方法が分かった、といっても、今回やってみて良かった、というだけかもしれない。
それは、自分の悩みを他の人に打ち明ける、ということ。私が何を悩んでいるか分からない人に、最初から最後まで事細かく話してみた。話してみると、私の現況を理解してもらいたいがために自分でもびっくりするほど内容が整理されていて、次に何をすべきなのかが自然に導き出されていた。おかげで前向きに考えることができ、新たな一歩を踏み出すことができた。相手にとっては迷惑だったかもしれないけれど、私にとってはすごくいい体験だった。
もう一つ、救ってくれたものがある。
それは音楽だ。サンボマスターのロックンロール イズ ノット デッド という曲で、かなり前の曲なのだそうだが、TBS系の朝の番組ラヴィットを見ていた時に流れていてこの曲を初めて聴いた。その歌詞は どうして私の状況を知ってるの？ とばかりに私を応援してくれるものだったし、その歌詞が乗ったそのメロディーは、一度聴いただけで私を励ましてくれるかのように忘れられない、とにかく心に刺さるものだった。きっと辛いことがある誰もに刺さる曲なのだと思う。
自分を諦めずに機嫌をとりながら付き合って行くには、音楽の力を借りるのもいいかもしれない。
ただし、凹んだ時にアゲてくれる曲に出会えるか、という問題はあるだろうけれど。
今回の私は大丈夫、心の平安を取り戻すことができた。